Indeholder affiliate-links – vi kan modtage kommission ved køb. Det påvirker ikke prisen eller vores vurderinger. Stjerner er redaktionens vurdering (1-5) baseret på produktdata og research – ikke en fysisk test.
Sidst opdateret: 12. august 2026
Leder du efter et magnesiumtilskud, men er i tvivl om form, styrke og pakningsstørrelse? Så er du landet det rette sted. Udvalget spænder fra tabletter til pulver og flydende portioner, og den bedste løsning afhænger ikke kun af prisen. Din daglige rutine, ønsket doseringsform og behovet for en enkel anvendelse spiller også en vigtig rolle.
Denne købsguide hjælper dig med at forstå de vigtigste forskelle, så du lettere kan vælge et magnesiumtilskud, der passer til dine vaner og dit budget. Du får et samlet overblik over doseringsformer, magnesiumindhold, depotvirkning, ekstra vitaminer og mineraler samt pakkernes størrelse. Redaktionen vurderer udvalget ud fra de tilgængelige produktdata og strukturerede sammenligninger, så du kan træffe et mere oplyst valg før køb.
Undervejs kan du især få hjælp til at:
- 📊 sammenligne form, indhold og pakningsstørrelse, så forskellene bliver lettere at gennemskue
- 🎯 finde en doseringsform, der passer til din hverdag og dine præferencer
- 💡 forstå magnesiumformer og kombinationer, før du vælger produkt
- 🛒 undgå fejlkøb ved at vide, hvad du bør tjekke omkring indhold, pris og anvendelse
Brug sammenligningen til at orientere dig, og gå derefter videre til købsrådene, når du vil vurdere, hvad der passer bedst til din egen rutine.
Sammenligning af magnesiumtilskud i 2026
Udvalget viser forskelle i form, doseringsformat og pakningsstørrelse. Tabletter er repræsenteret af både almindelige og depottabletter, mens pulverformatet giver et alternativ til en fast tablet. Pris og specifikationer nedenfor bygger på produktdataene.
Sådan læses forskellene
Magnesiumbisglycinat, magnesiumcitrat og magnesiumoxid er forskellige magnesiumforbindelser. Depot angiver en frigivelsesform, hvor magnesium frigives lidt ad gangen, mens direct-pulver er et andet dispenseringsformat end tabletter. Flydende format er ikke repræsenteret i dette udvalg.
 Berthelsen Vegansk Magnesium (240 tabletter) |  APOVIT Magnesium 350 Mg Depot - 100 stk |  JutaVit - Organisk Magnesium + B6 + D3 Tabletter, 70 stk |  APOVIT Magnesium 230 mg Depot - 60 stk |  Krauterhaus Sanct Bernhard - Magnesium 400 Direct Pulver 60 stk | |
|---|---|---|---|---|---|
| Doseringsform | Tabletter | Tabletter | Tabletter | Depottablette | Pulver |
| Antal enheder pr. pakke | 240 | 100 | 70 | 60 | 60 |
| Pris pr. stk (kr) | 1,07 kr | 1,33 kr | 0,73 kr | 1,50 kr | 2,14 kr |
| Beskrivelse | Vegansk tabletprodukt med magnesiumbisglycinat. | 350 mg magnesium i tablet med depotvirkning. | Tabletter med magnesium samt B6 og D3. | Depottablet med 230 mg magnesium. | Direct-pulver med magnesiumoxid og magnesiumcitrat. |
| Se priser | Se priser | Se priser | Se priser | Se priser |
Hvilket format passer til dig?
Til enkel daglig brug er tabletformatet det mest direkte valg. Berthelsen Vegansk Magnesium har den største pakning i oversigten og indeholder magnesiumbisglycinat. APOVIT Magnesium 350 Mg Depot kombinerer tabletformat med 350 mg og depotvirkning. JutaVit har den laveste pris i udvalget og kombinerer magnesium med B6 og D3. APOVIT Magnesium 230 mg Depot er et mindre depotformat, mens Krauterhaus Sanct Bernhard - Magnesium 400 Direct Pulver 60 stk er valget, hvis pulverformat og en kombination af magnesiumoxid og magnesiumcitrat er afgørende.
Tabletter, pulver eller flydende magnesium: hvad passer bedst?
Valget mellem tabletter, pulver og flydende magnesium handler især om, hvordan tilskuddet passer ind i din daglige rutine. Tabletter er et enkelt format, pulver giver mulighed for en neutral smagsvariant, mens portionsflasker samler den flydende løsning i faste enheder.
Formatet har betydning for håndtering, smag og hvor tydeligt den enkelte portion er afgrænset. Produkterne nedenfor viser forskellene, så du kan vælge ud fra dine egne præferencer for dosering, smag og praktisk brug.
APOVIT Magnesium 350 Mg Depot - 100 stk
Som tabletvalg har dette produkt depotvirkning og indeholder 350 mg magnesium pr. tablet. Det passer til dig, der foretrækker tabletter og gerne vil have et format med depotfrigivelse.
Natural Vitality - Calm Magnesiumpulver, uden Smag
Dette pulver er en neutral smagsvariant, hvilket kan være relevant, hvis du vil undgå en tydelig smag i din daglige rutine. Pulverformatet kræver, at du selv håndterer tilberedningen.
Weider - Magnesium Flydende, Eksotisk Appelsin - 20 x 25 ml
Den flydende variant kommer med eksotisk appelsinsmag og 20 praktiske portioner á 25 ml. Det gør formatet overskueligt for dig, der foretrækker portionsflasker frem for tabletter eller pulver.
- 350 mg magnesium pr. tablet
- Depotvirkning
- Tabletter i en pakke med 100 stk.
- Tabletter passer ikke til dig, der foretrækker pulver eller flydende portioner
- Pulverformat
- Neutral smag
- Pulver kræver håndtering før brug
- Flydende format
- Eksotisk appelsinsmag
- 20 portioner á 25 ml
- Fast portionsformat giver mindre fleksibilitet end pulver
Vælg tabletter, hvis depotformat og enkel håndtering vægter højest. Pulver er relevant, hvis du ønsker neutral smag og selv vil integrere det i din rutine, mens flydende portionsflasker passer til dig, der foretrækker appelsinsmag og afmålte 25 ml-portioner.
Magnesiumcitrat, bisglycinat eller flere former?
Magnesiumformer bør ikke behandles som identiske produkter, fordi produktdataene viser forskelle i både magnesiumforbindelse, doseringsform og oplyst mængde. Her kan du derfor sammenligne et vegansk magnesiumbisglycinat i tabletform med et magnesiumcitratprodukt i kapselform og et direct-pulver med en blanding af magnesiumoxid og magnesiumcitrat.
Sammenligningen er især nyttig, hvis du allerede ved, om du foretrækker tabletter, kapsler eller pulver, og om du lægger vægt på en bestemt magnesiumforbindelse, en angivet mængde magnesium eller en større pakke. Kortene nedenfor samler de konkrete oplysninger fra produktdataene, så valget bliver mere overskueligt.
Magnesiumforbindelse – magnesiumbisglycinat
Berthelsen Vegansk Magnesium (240 tabletter)
Vegansk magnesiumtilskud med magnesiumbisglycinat i tabletform. Pakken indeholder 240 tabletter.
255,95 kr.
Se tilbud – spar 30% →
Magnesiumforbindelse – magnesiumcitrat
Solaray Magnesium Citrat - 90 stk
Et magnesiumcitratprodukt i kapselform med 90 stk. pr. pakke.
159,95 kr.
Se pris hos Sundvik →
Magnesiumforbindelse – magnesiumoxid, magnesiumcitrat
Krauterhaus Sanct Bernhard - Magnesium 400 Direct Pulver 60 stk
Direct-pulver med en blanding af magnesiumoxid og magnesiumcitrat. Produktdataene angiver 400 mg magnesium pr. anbefalet dagsdosis og 60 stk. pr. pakke.
128,25 kr.
Se pris hos Muscle Supplements DK →Sådan vælger du mellem formerne
Vælg Berthelsen Vegansk Magnesium, hvis den angivne form magnesiumbisglycinat, vegansk produktbeskrivelse og en stor pakke med tabletter passer bedst til dine kriterier. Solaray er et relevant valg, hvis du specifikt søger magnesiumcitrat i kapselform. Krauterhaus Sanct Bernhard passer til dig, der foretrækker direct-pulverformatet og en blanding af magnesiumoxid og magnesiumcitrat med 400 mg pr. anbefalet dagsdosis.
Berthelsen Vegansk Magnesium (240 tabletter) – premiumvalg
★★★★★Et vegansk magnesiumtilskud med magnesiumbisglycinat og 240 tabletter. Produktet bidrager ifølge short_description til normal muskelfunktion, normalt energistofskifte, nervesystemets normale funktion samt til at mindske træthed og udmattelse.
- Indeholder magnesiumbisglycinat
- Vegansk
- 240 tabletter i pakken
- Premiumprisen skal holdes op mod ønsket om magnesiumbisglycinat og en lang forsyning
Vurderingen på 4,5 ud af 5 stjerner afspejler kombinationen af magnesiumbisglycinat, vegansk profil og den store pakke. Det gør udvalget oplagt, hvis en langvarig magnesiumrutine vægter højere end den lavest mulige indgangspris.
Når depotvirkning og pris skal balanceres
Pris alene afgør ikke, om et magnesiumtilskud passer til dit behov. Det er også relevant at se på doseringsform, mængden pr. pakke og om produktet har en dokumenteret depotvirkning.
Produkterne nedenfor viser to forskellige prioriteringer. Den ene løsning kombinerer magnesium med depotvirkning og en større pakke til en moderat pris, mens den anden har den laveste pris, men færre dokumenterede oplysninger om magnesiumindholdet.
Vælg derfor ud fra, om du især ønsker en beskrevet frigivelsestype, eller om den laveste indgangspris vejer tungest.
APOVIT Magnesium 230 Mg Depot
★★★★APOVIT er value-valget til dig, der vil have en konkret dokumenteret depotløsning. Produktet angiver 230 mg magnesium pr. anbefalet dagsdosis, tabletform og depotfrigivelse, hvor mineralet frigives lidt ad gangen. Pakken indeholder og prisen er 90 kr. Det er dermed ikke den billigste indgang til magnesium, men kombinationen af depotvirkning, angivet mængde og pakkeindhold gør løsningen praktisk at vurdere. Bedømmelsen på 4 ud af 5 stjerner afspejler især den tydelige dosering og frigivelsestype.
- 230 mg magnesium pr. anbefalet dagsdosis
- Dokumenteret depotfrigivelse
- Tabletter er en enkel doseringsform
- i pakken
- Højere pris end den billigste løsning
- Depotvirkning er mindre relevant, hvis laveste pris er førsteprioritet
JutaVit - Organisk Magnesium + B6 + D3 Tabletter, 70 stk
★★★JutaVit er den billigste mulighed med en pris på 51 kr. Produktet leveres som tabletter i en pakke med 70 stk. og kombinerer magnesium med B6- og D3-vitamin. Magnesiumformen og doseringen fremgår ikke af de tilgængelige produktoplysninger, og depotvirkning er derfor ikke dokumenteret. Den lave pris gør produktet relevant for dig, der først og fremmest vil holde indkøbsprisen nede, men det bør ikke fremstilles som en kvalitetsvinder eller som et alternativ med samme dokumenterede funktion som value-valget.
- Laveste pris blandt udvalget
- Tabletter er en enkel doseringsform
- Indeholder også B6- og D3-vitamin
- 70 tabletter i pakken
- Kan ikke vurderes på samme grundlag som en løsning med angivet magnesiumdosis
Vælg APOVIT, hvis du vil betale lidt mere for en dokumenteret depotløsning med angivet magnesiumdosis. Vælg JutaVit, hvis den laveste pris er vigtigst, og du accepterer, at magnesiumform og dosering ikke kan vurderes ud fra de tilgængelige oplysninger.
Guide til køb: sådan vælger du magnesiumtilskud
Det rigtige magnesiumtilskud handler ikke kun om tallet på forsiden. Du bør også se på magnesiumforbindelse, doseringsform, frigivelse, pakningsstørrelse og hvor tydeligt produktets indhold er dokumenteret. I denne guide vurderer redaktionen udvalget ud fra de oplysninger, der faktisk fremgår af produktdataene. Det gør det lettere at skelne mellem et produkt, der passer til din foretrukne rutine, og et produkt, hvor du mangler vigtige oplysninger, før du køber.
Hvilke magnesiumformer findes der, og hvem passer de til?
Magnesium findes i forskellige forbindelser, og forbindelsen er et centralt sammenligningspunkt, når du vælger. Magnesiumcitrat er magnesium bundet til citronsyre. Familiens Magnesium Organisk - 120 stk angiver magnesiumcitrat som forbindelse og tabletter som doseringsform. Det kan være et oplagt valg for dig, hvis du specifikt leder efter citrat i en enkel tablet. Produktdataene angiver også 200 mg magnesium pr. anbefalet dagsdosis og 120 enheder i pakken, så du får et tydeligt grundlag for at sammenholde styrke og pakningsstørrelse.
Magnesiumbisglycinat er en anden forbindelse. Berthelsen Vegansk Magnesium (240 tabletter) indeholder magnesiumbisglycinat og leveres som tabletter. Her er pakningen på 240 tabletter et vigtigt praktisk forhold, især hvis du gerne vil købe en større forsyning ad gangen. Produktdataene angiver ikke en magnesiummængde pr. anbefalet dagsdosis, så du bør ikke sammenligne det med produkter på 230 mg, 250 mg eller 350 mg ud fra navnet alene. Kig i den aktuelle produktinformation, hvis den konkrete mængde er afgørende for dit valg.
En tredje mulighed er en blanding af forbindelser. Krauterhaus Sanct Bernhard - Magnesium 400 Direct Pulver 60 stk angiver en blanding af magnesiumoxid og magnesiumcitrat. Det er et pulver med direct som frigivelsestype og 60 enheder i pakken. Den kombination er relevant for dig, hvis du foretrækker pulver frem for tabletter og samtidig vil have en produktbeskrivelse, der tydeligt nævner flere magnesiumforbindelser. Pulver kræver dog en anden daglig rutine end tabletter, fordi du skal håndtere en portion i stedet for blot at tage en fast enhed.
Forbindelsen bør ikke stå alene. Se også på doseringsform og den oplyste magnesiummængde. Et produkt med en bestemt forbindelse er ikke automatisk det rigtige for alle, og produktdataene dokumenterer heller ikke nødvendigvis samme type information for alle varianter. Sammenlign derfor kun tal og egenskaber, når de står for det konkrete produkt. Hvis du skifter fra tabletter til pulver eller flydende portioner, bør du især kontrollere, hvordan den anbefalede anvendelse er beskrevet på den side, hvor du køber.
Endelig kan det være en fordel at skelne mellem en enkel magnesiumvariant og en kombination med andre vitaminer eller mineraler. Hvis du allerede tager flere kosttilskud, kan det være vigtigt at læse hele ingredienslisten, så du ikke utilsigtet vælger flere produkter med overlappende indhold. Et valg baseret på forbindelse, format og dokumenteret indhold er mere robust end et valg baseret på markedsføringsord eller produktets placering i en kategori.
Dosering, magnesiumindhold og depotvirkning i praksis
Tal som 230 mg, 250 mg, 350 mg, 400 mg og 500 mg bør kun bruges, når de fremgår af produktdataene. I udvalget er 250 mg dokumenteret for Apovit Magnesiumcitrat 250 mg - 100 stk, mens APOVIT Magnesium 350 Mg Depot - 100 stk angiver 350 mg pr. anbefalet dagsdosis. Krauterhaus Sanct Bernhard - Magnesium 400 Direct Pulver 60 stk angiver 400 mg. Tallene er ikke udskiftelige, og du bør ikke overføre en oplyst mængde fra ét produkt til et andet, selv om produkterne ligger i samme kategori.
APOVIT Magnesium 230 mg Depot - 60 stk har 230 mg i produktnavnet, men produktdataene her angiver ikke et særskilt felt for magnesium pr. anbefalet dagsdosis. Det betyder, at tallet kan omtales som en del af produktnavnet, men ikke bør udbygges med yderligere doseringspåstande. Puritan's Pride - Magnesium, 500mg - 100 tablets har 500 mg i produktnavnet, men de leverede facts angiver heller ikke en særskilt magnesiummængde. Brug derfor ikke navnet som anledning til at gætte på portionsstørrelse, anbefalet daglig anvendelse eller magnesiumforbindelse.
Depotvirkning beskriver produktets frigivelsestype. I et depotprodukt frigives indholdet lidt ad gangen, sådan som produktdataene beskriver APOVIT Magnesium 350 Mg Depot - 100 stk. Det er et formatvalg, ikke et løfte om en bestemt sundhedseffekt. For dig kan depotformatet være relevant, hvis du specifikt ønsker en depottablet, men du bør følge produktets egen anvendelsesvejledning og ikke knuse eller ændre en depottablet, medmindre den officielle vejledning udtrykkeligt tillader det.
De to APOVIT-depotprodukter adskiller sig også på den dokumenterede mængde og pakningsstørrelse. Den ene angiver 230 mg og 60 stk. Den anden angiver 350 mg, tabletter, depot og 100 stk. Sammenlign dem på disse dokumenterede punkter, men lad være med at konkludere, at den højeste mængde nødvendigvis er bedst. En passende løsning afhænger også af, hvad der står på etiketten, hvordan du ønsker at bruge produktet, og om du har særlige forhold, der bør vurderes af læge eller apotek.
Etiketten er vigtigere end forsiden. Kontroller anbefalet dagsdosis, magnesium pr. anbefalet dagsdosis, eventuelle advarsler og om produktet er en tablet, kapsel, pulverportion eller flydende portion. Ved usikkerhed om kombination med medicin, sygdom, graviditet, nedsat nyrefunktion eller andre personlige forhold bør du få individuel rådgivning. En købsguide kan hjælpe med produktformat og sammenligning, men kan ikke erstatte en konkret sundhedsfaglig vurdering.
120 stk
Familiens Magnesium Organisk - 120 stk
Hvad er Familiens Magnesium Citrat Organisk? Hvilken type kosttilskud er det? Familiens Magnesium Citrat Organisk (120 stk.) er et kosttilskud med magnesium, som er produceret i Danmark med fokus på bæredygtighed. …
199 kr.
Se priser →
Udvalgt produkt
Berthelsen Vegansk Magnesium (240 tabletter)
Magnesium bidrager til en normal muskelfunktion, til et normalt energistofskifte og til nervesystemets normale funktion samt til at mindske træthed og udmattelse. Vegansk. Indeholder magnesiumbisglycinat.
255,95 kr.
Se priser →
70 stk
JutaVit - Organisk Magnesium + B6 + D3 Tabletter, 70 stk
JutaVit organic magnesium + B6 + D3 tablet (70 Tablets) Opdag JutaVit Organic Magnesium + B6 + D3 tabletter, et naturligt valg for kvalitetsbevidste.Disse tabletter er fremstillet med fokus på høj renhed og naturlige …
51,21 kr.
Se priser →
Udvalgt produkt
JutaVit - Økologisk Magnesium Granulat Drikkepulver, Citron 30 Sacheter
JutaVit Organic Magnesium Granules drink powder (30 Sachet, Lemon) Opdag den naturlige kvalitet med JutaVit Organic Magnesium Granules, en praktisk og velsmagende måde at inkludere et naturligt supplement i din daglige …
66,98 kr.
Se priser →Sådan er denne guide lavet
Denne købsguide om magnesiumtilskud er udarbejdet af redaktionen. Vi sammenligner produkter ud fra offentlige produktdata, priser og tilgængelige specifikationer.
Vi har som udgangspunkt ikke fysisk testet alle produkter; anbefalingerne bygger på struktureret vurdering af feed-data og research, ikke personlig brug af hvert enkelt produkt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken magnesiumform passer bedst til mine behov?
Berthelsen Vegansk Magnesium (240 tabletter) indeholder magnesiumbisglycinat og er et tabletbaseret valg med vegansk profil. APOVIT Magnesium 350 Mg Depot - 100 stk har depotvirkning og oplyser 350 mg magnesium pr. anbefalet dagsdosis. JutaVit - Organisk Magnesium + B6 + D3 Tabletter, 70 stk kombinerer magnesium med vitamin B6 og D3. Valget bør derfor tage udgangspunkt i, om du prioriterer magnesiumbisglycinat, depotvirkning eller ekstra vitaminer.
Er tabletter, pulver eller flydende magnesium lettest at bruge?
APOVIT Magnesium 350 Mg Depot - 100 stk er et tabletprodukt, der passer til en rutine med fast doseringsformat og depotvirkning. I det viste udvalg er de tre tilladte produkter tabletter, så pulver og flydende magnesium er ikke repræsenteret blandt disse købsmuligheder. Tabletter kræver ikke tilberedning, men formatet passer bedst, hvis du er komfortabel med at synke tabletter. Sammenlign derfor især tabletternes indhold, pakningsstørrelse og eventuelle ekstra ingredienser.
Findes der vegansk eller organisk magnesium i udvalget?
Berthelsen Vegansk Magnesium (240 tabletter) er beskrevet som vegansk magnesium med magnesiumbisglycinat i tabletform. JutaVit - Organisk Magnesium + B6 + D3 Tabletter, 70 stk har organisk magnesium i produktnavnet og indeholder desuden B6- og D3-vitamin. Produktdataene giver ikke en fuld miljøvurdering af emballage, genanvendelighed eller produktion. Hvis vegansk eller organisk profil er vigtig for dig, bør du derfor sammenholde den konkrete produktbeskrivelse med dine egne krav.
Hvad koster magnesiumtilskuddene, og hvor store er pakkerne?
JutaVit - Organisk Magnesium + B6 + D3 Tabletter, 70 stk står til 51,21 kr. og er den billigste af de tre viste muligheder i prisoversigten. APOVIT Magnesium 350 Mg Depot - 100 stk står til 132,95 kr. og har 100 tabletter i pakken. Berthelsen Vegansk Magnesium (240 tabletter) står til 255,95 kr. og har 240 tabletter. Prisen alene viser ikke, hvilket produkt der passer bedst, fordi magnesiumform, depotvirkning og ekstra vitaminer også indgår i sammenligningen.
Hvordan vælger jeg magnesium til en fast daglig rutine?
Berthelsen Vegansk Magnesium (240 tabletter) kan være relevant, hvis du ønsker en vegansk tablet med magnesiumbisglycinat og en stor pakning. APOVIT Magnesium 350 Mg Depot - 100 stk er et alternativ, hvis du lægger vægt på depotvirkning og den oplyste mængde på 350 mg pr. anbefalet dagsdosis. JutaVit - Organisk Magnesium + B6 + D3 Tabletter, 70 stk passer til dig, der gerne vil have magnesium kombineret med B6- og D3-vitamin. Vurder til sidst, hvilken pakningsstørrelse, sammensætning og doseringsform der lettest passer ind i din hverdag.